产后脱发脱到怀疑人生!诗安国际母婴会所的老师说，案例是这样的!自从生了娃，每次洗完头发，卫生间的地上，身上，梳子上全部都爬满了掉落的头发。有时候将手在头上轻轻一抹，一把头发就落了下来。实在是让人焦虑，再这么下去，不会秃顶了吧?产后脱发是每个产后妈妈的一大困扰，就连明星也逃不脱产后脱发的厄运。

　　那么，为什么产后脱发如此厉害呢?

　　产后脱发的原因

　　中医认为，产后脱发主要是由于血虚肾精亏损所致，分为肾虚型脱发和血虚型脱发同时，也有医学研究证明，女性在怀孕期间，体内雌激素分泌的增加，使一些原本早该脱落的头发延长了寿命，没有及时脱落，而生完宝宝以后，激素水平恢复到正常水准，这些未能及时脱落的头发与当前需要脱落的头发一起掉落。

　　产后脱发脱到怀疑人生!诗安国际母婴会所的老师说，我们可以改善生活习惯预防产后脱发!

　　1、保证充足的睡眠

　　不知道亲爱的读者们有没有发现，每次我们如果熬夜的话，第二天起床以后头上油脂分泌就会特别旺盛，同时头发也掉落得更加厉害。

　　这是因为熬夜会破坏头皮正常代谢功能，妨碍头发杂质的排出，因此会感觉头发特别油腻，并且更容易脱发。

　　同时，在晚上10点到12点期间，是人体生长激素分泌的高峰期，若是这个时间段进入深度睡眠，能够促进生长激素大量分泌，从而促进头发的生长。

　　因此保证充足的睡眠，不要熬夜，对于防止脱发非常重要。

　　2、洗完头发以后的注意事项

　　我们在洗完头发以后，最好将头发用吹风吹干，特别是在睡前，若是头发未干，湿气进入身体会导致脾虚，而脾虚的女性容易气血不足，从而导致脾虚性脱发。

　　若是在白天，可以将头发吹到七分干，然后自然风干就可以了，以免发生头皮因使用吹风而过于干燥缺水的现象。

　　3、头发生长所需的营养元素

　　维他命A、维他命B、维他命F以及铁、碘、铜都是头发生长所需的营养元素。

　　通过食物补充：奶制品、肝脏、蛋黄、海带、黄绿色蔬菜特别是胡萝卜、菠菜等以及乌发效果很棒的黑芝麻等黑色食物。

　　产后脱发脱到怀疑人生!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。