孕期没妊娠纹的准妈妈是这样做的!诗安国际母婴会所的老师说，妊娠纹是很多爱美女性的孕期噩梦，一道一道的在皮肤上面，不仅让皮肤变得皱巴巴，还异常难看。虽说老公不敢明着介意，但宝妈自己也很介怀呀。露腰装和比基尼也不敢穿了，就害怕露出来。所以，在这个时候，不少准妈妈都想知道原因，是怎么做出来的，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　后来醒悟，与其想那么多，不如预防妊娠纹，不给它生长的机会。咨询了很多没长妊娠纹的妈妈，都是做到了以下几点，学会你也能不长。

　　妊娠纹的产生原因

　　怀孕期间，特别是在孕后期，胎儿体重增长过快，导致肚子变大。此时，肚皮下的肌肉和脂肪等组织，会被一直拉伸。拉伸过程中，造成真皮层结缔组织损伤，弹性纤维也被破坏，从而产生一定的皮肤损害。再者，还因为孕期糖皮质激素暴增，它抑制纤维细胞的分化和活性，从而减少胶原蛋白的合成。

　　简单的说，妊娠纹就是怀孕期间，皮肤因为失去弹性，进而被拉扯所出现的损伤。

　　控制体重增长过快可有效预防妊娠纹

　　诗安国际母婴会所的老师说，虽然怀孕期间不减肥，但也不能暴饮暴食。这样容易让胎儿体重增长过快，从而让肚子越来越大，皮肤弹性纤维跟不上，妊娠纹就出来了。因此，怀孕期间，孕妈要注意营养均衡，在多补充蛋白质的时候，多吃瓜果和蔬菜。

　　要保证运动量，每天做一些孕期瑜伽、游泳，或者多散散步，不让体重短时间内增加太多。这样，可有效预防妊娠纹。

　　增加皮肤弹性

　　一般来说，低龄产妇更容易发生妊娠纹。根据老师推测，是因为分原纤维蛋白脆弱。因此，无论是年纪小还是年龄大，都需要增加皮肤的弹性。可以在怀孕期间，多在肚子上抹一些润肤乳或润肤油之类的东西，增加弹性，预防妊娠纹的发生。

　　做到以上几点，可有效预防妊娠纹。若预防不住，或已经产生妊娠纹也不要着急，它的颜色会慢慢变浅，看起来没那么明显。所以说，只要自己放松心态，一切都不是问题。孕期没妊娠纹的准妈妈是这样做的!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。