孕妈：不翻身睡不着觉，孕期到底该怎么睡!据统计，有80%以上的女性，在孕期子宫都呈右旋，所以很多医生和老师都建议，在孕期尤其是孕晚期，最好保持左侧睡。诗安国际母婴会所的老师说，很多孕妈都反映，自己明明想要左侧睡，但是每次一到晚上睡觉就不由自主的翻身。这让很多妈妈都不由得担心，睡觉经常翻身，会不会对胎儿的发育有影响?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　孕期翻身真的会影响胎宝发育?

　　答案：确实会有。

　　很多孕妈或许在睡前，都能尽量保持不翻身。可真的睡着了，在完全无意识的状况下，无论是谁都无法控制住自己不翻身。

　　孕期翻身对胎儿有两个影响。

　　一、胎儿脐带绕颈

　　这是比较严重的情况，也是很多孕妈们所担心的问题。一旦脐带绕颈，宝宝处于缺氧的状态。而且脐带绕颈，即使是医生也没有什么好的办法解决。

　　只能等宝宝自己活动时解开，如果情况严重的话，可能会影响到顺产，只能剖腹生产。

　　二、打扰胎宝睡觉

　　孕妈：不翻身睡不着觉，孕期到底该怎么睡!另一个就是影响宝宝睡眠，当我们翻身时，肚子里的宝宝也会感到震动，将本在睡觉的宝宝“吵”醒。

　　如果宝宝经常被吵醒，可能会让宝宝比较“暴躁”，影响发育，还会向上面说到的，因为乱动自己把自己缠住，造成“脐带绕颈”。

　　睡觉必须一动也不动?

　　其实也不是的，孕妈们在睡觉时，其实是可以翻身的，长时间保持左侧睡也会让身体变麻。

　　方法：只要在翻身的时候扶住肚子，动作慢一点、轻一点就可以了。尽量减少剧烈的晃动，不要影响宝宝的睡眠，就可以了。

　　妇产科老师提醒大家：

　　每个人体质和情况都有差异，所谓的睡眠标准也应该因人而异。

　　孕妇最重要的事，就是保证自己休息的时间，至于要不要左侧睡还要看看你是不是子宫右旋。

　　特别是在孕晚期如果你真的左睡累了，其实也开始适当换侧，记得每天测1-2次胎心即可。只要没有感觉到不舒服就没关系。孕妈：不翻身睡不着觉，孕期到底该怎么睡!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。