坚持午睡和睁眼躺着的娃有啥区别?时值夏日，我们这些成年人在忙碌的工作中常常感慨，要是中午能睡一会就好了，因此尤其羡慕那些可以午睡的幼儿园宝宝。诗安国际母婴会所的老师说，然而有些宝宝“身在福中不知福”，没有养成午睡的习惯，家长一次两次没有改过来也就随他去了，殊不知这样对孩子智力发育没有好处。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　孩子从不午睡，让老师头疼不已

　　原来这个小朋友是由奶奶照看，从小就没养成午睡的习惯，到了幼儿园自然还是不肯睡。老师教了很多次没有效果，只能让他乖乖躺着。

　　幼儿要保证1~2小时的午休时间

　　幼儿正处于大脑发育的高速期，充足的睡眠是大脑细胞快速分裂的必要保证。在晚上睡眠充足的情况下，中午也要保证1~2小时的午休时间。

　　保持午休习惯，对孩子好处多多

　　1. 增强记忆力

　　宾夕法尼亚大学的研究小组，随机挑选近4000名小学生进行调查后发现：每周睡3次或3次以上的孩子，学习成绩明显要比从不午睡的孩子更好，性格也更趋于平和。

　　保持午睡习惯对处于幼龄期孩子的大脑十分有益，对提高记忆力有明显作用。

　　2. 保护视力

　　幼儿眼睛还未定型，处于近视的高发期，如今我国近视人群发作人群已经由高中阶段逐年向小学生靠拢。

　　3. 恢复精力

　　很多人都有午饭后犯困的感觉，这是因为，为了促进消化，血液从头部转向胃部，思维就会变得迟钝，强行清醒会伤害大脑机能。

　　孩子们虽然看起来精力旺盛，但实际上生理机能十分脆弱，午睡能让劳动了一上午的大脑消化掉已接受的信息，同时为接下来的活动做准备。

　　妈妈如何帮孩子养成午睡习惯?

　　1. 入园前开始培养

　　午睡习惯不能完全指望幼儿园帮宝宝培养，在入园前就要进行训练，和妈妈在一起，在自己熟悉的家里更易入睡。

　　这样即使上幼儿园后换了一个环境，因为已经形成了午睡习惯，所以能适应得更快。

　　2. 入睡前规范活动

　　平时睡觉前，就不要让孩子玩玩具，玩电子产品了，这些活动会让宝宝神经处于兴奋状态。

　　正确做法是拉上窗帘为宝宝营造安睡环境，吃过午饭后躺下，和宝宝说话讲故事，坚持一段时间，宝宝到了固定时间就会犯困。

　　3. 营造熟悉感

　　宝宝初入幼儿园，肯定会有些不适应，入睡困难是可以理解的，在老师允许的情况下，妈妈可以将他常用的小被子小枕头拿过去营造熟悉感。坚持午睡和睁眼躺着的娃有啥区别?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解