孩子张嘴睡觉，不仅越来越丑还长不高!昨天看到一张照片，是一个孩子10岁和18岁的面部侧脸。10岁的时候，面部都是正常的，看起来五官也很立体。可是18岁的时候，脸部有了明显变化，没有之前长得好看。上唇比下唇突出，并向外翻，下颌后缩。看起来比之前的颜值，降低了很多。诗安国际母婴会所的老师说，具体情况如下：

　　为什么引起这样的变化呢?其实很简单，就是张着嘴巴睡造成的。张嘴睡觉的坏处有很多，越来越丑只能排在末尾。很多孩子也不熬夜，每天早睡早起，为什么有黑眼圈呢?原因就是张嘴睡觉。因为一般情况下，都用鼻子呼吸，鼻子会过滤空气中的杂质。并且鼻窦产生一氧化氮提升血氧饱和度，用口呼吸就不会，进而引起黑眼圈。

　　如何判断孩子是否张嘴呼吸

　　有的孩子虽然张嘴睡觉，但却没用口呼吸，因此，这就需要家长判断到底是个什么情况。第一，雾镜测试法，在孩子睡觉的时候，拿一个小镜子先是放在鼻子下方，后是放在嘴巴上方。

　　观察两次镜子上面的雾气大小。第二种，棉絮测试法，在孩子睡觉时，把一团棉絮放在鼻孔前方和嘴巴上方。分析棉絮飘动的情况，从而得出结论。

　　如何解决张嘴睡觉的问题

　　闭口鼻呼吸。孩子4岁之后，就可以进行室外锻炼。例如，家长可以让娃在外跑步，或者进行简单的体育锻炼。在这个过程中，锻炼孩子用鼻子呼吸。

　　加强上下唇的训练。上下唇和颊肌的训练可以改善咬合异常的情况。具体的做法就是用一张干净的纸片，让孩子用唇夹住，之后迅速抽走，反复练习，就可以达到一个很好的效果。

　　胶带粘住嘴巴。现在很多地方有一种特制的胶带，用来改善张嘴睡觉的问题。这个胶带只会粘住嘴巴的一部分，不会有窒息的风险。建议在看过医生之后，在医生指导下进行购买。

　　张嘴睡觉是一个很不好的习惯，一定要及时给娃纠正。孩子张嘴睡觉，不仅越来越丑还长不高!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。