孩子三岁前，含有这3种营养素的食物可以多吃!每一个孩子都是家庭的希望，祖国的未来，为了他们的身心健康，聪明可爱，不知道父母们都下来多少的心血。不过，抚养孩子，教育孩子，都不是只下功夫就行的，还需要父母有头脑，有智慧，有目标。诗安国际母婴会所的老师说，只有这样才能事半功倍，让孩子多方位的成长为一名栋梁之材。尤其是在孩子大脑发育领域，如果方法做了，孩子受益一生。

　　所以，即便这阶段的我们再忙，也要在这两个阶段尽可能的给孩子供应以下营养，以保证孩子脑细胞发育的连贯性和大脑神经突触的迅速链接。

　　1.锌

　　人体有了锌的参与，新陈代谢的速度才会又快又好，又顺利。并有利于人体蛋白质的合成，对孩子体内包括大脑细胞的分裂和生长。另外，对孩子的消化和吸收能力也有一定的帮助，有助于孩子对各种营养的更充分的吸收。

　　2. DHA

　　就算家长朋友不懂，可进入了儿童商场也会由于推销员的讲解，进而认识到DHA这种""脑黄金"对孩子大脑细胞发育的重要性。

　　按道理说，这种成分在母乳中是有很高的含量的，可现代女性生活压力比较大，还是有相当多的宝妈在生娃后不得已还要回归工作岗位，而孩子的喂养也就由母乳变成了配方奶的供给。于是这部分营养大大流失，导致孩子体内DHA的供应不足。所以，如果你的孩子不是母乳喂养的，请额外给孩子添加这种营养素，并保证孩子五岁以前，每天400毫升的DHA摄入。

　　3、碘

　　孩子三岁前，含有这3种营养素的食物可以多吃!对于碘的认识，好多人都是通过加碘盐。可事实上，碘也被老师们称为智力元素，看来，它除了配合盐，增强我们的力量，还能单独为我们的智慧做贡献。

　　不过，盐分可不敢给孩子多吃，但富含碘营养素的食物却可以给孩子适当的添加，比如海产品。

　　看来，孩子的智商高低，不用再纠结与孩子的父辈的大脑大于情况，多在平日的喂养上下下功夫，相信我们的孩子依旧会成为让别人羡慕的“高智商”人才。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。