孕期以下行为更伤娃，孕妈可别任性!怀孕之后，每一位孕妈大概都有过草木皆兵的时候。这个不敢吃，那个不敢用，甚至走路都不敢像平时那样迈步子了，轻手轻脚，生怕稍不留神伤到了肚子里的宝宝。诗安国际母婴会所的老师说，为此，很多人专门了解哪些行为会伤胎，而其中呼声最大的，就是孕期熬夜玩手机。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　①不注重饮食，或少吃或多吃

　　有些孕妈怀孕后，因为受孕激素的影响，可能口味会有所变化，胃口也会跟之前不一样。所以，要么就是偏爱辛辣、暴饮暴食，这样会血流量加快，也可能导致便秘，对孕妈不好。

　　而胎儿吸收到这些，也会影响发育和健康。而且，如果不控制体重，胎儿还会有长成“巨大儿”的风险，对孕妈生产和宝宝出生后的健康都不利。

　　孕期以下行为更伤娃，孕妈可别任性!要么有的孕妈就是吃太少，因为胃口不好，或者太在意身材。结果导致自己身体虚弱，胎儿也营养不良，发育偏小或者出现胎停等危害。

　　②不控制情绪，处在焦虑和负面之中

　　孕期情绪不佳，大概是很多孕妈都会有的情况。一方面是受孕激素的影响，另一方面是胎儿越来越多对身体造成了负荷，孕妈确实很累。

　　适当发泄情绪可以理解，但是千万别太放纵情绪，长期处在焦虑和负面情绪当中。这样不仅不利于养胎，还可能导致胎儿发育偏小、迟缓，甚至孕早期胎儿神经损伤和孕晚期早产。

　　③运动不得当，导致胎儿出问题

　　都说孕期要适当运动，但很多孕妈根本就不知道适当是什么意思。不是听家人的话不停地到处走，做一些超负荷的运动，就是吃了不动，懒得运动。这两种运动不当的行为，都会导致胎儿出问题。

　　运动过量，孕妈累不说，还可能导致胎儿流产或早产。而懒得运动，很容易导致孕期过度肥胖，出现高血压等妊娠高危问题。而且，懒得运动，孕妈体力不行，也影响生产。胎儿过大，更是直接导致顺产失败。

　　孕期以下行为更伤娃，孕妈可别任性!所以，孕妈们千万不要太任性，为了胎儿健康，顺利生产，一定要多加注意。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。