婆婆好心熬“下奶汤”，结果变成“堵奶汤”!母乳喂养是最好的，但是对于有些妈妈来说，奶水不够充足也是非常苦恼，着急寻找下奶的良方。诗安国际母婴会所的老师说，产后有很多方式可以下奶，有时吃一些药膳也是不错的，但是也要注重正确的饮食。长辈们一般会认为营养物质高的食物会有助于下奶，事实上并非如此，传统观念有时也不能完全相信。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　不要再喝这样的浓汤，不下奶还会增加身体负担

　　1)猪蹄汤

　　妈妈想要给予宝宝高品质的奶水，其实并不需要吃过多营养丰富的食物或是补品，只要科学合理地安排好饮食就好。

　　月子期，妈妈不宜吃过多油腻的食物，比如说猪蹄汤。生产过后，宝妈的身体还在恢复期，尤其是肠胃功能还比较弱，对于猪蹄汤中大量的脂肪是难以消化的。

　　2)母鸡汤

　　鸡汤是人们公认的滋补佳品，更是被人们奉为下奶的好物。

　　其实不难看出，鸡汤内含有的脂肪含量也不少，尤其是母鸡汤和猪蹄汤一样，不仅会堵塞乳汁分泌，而且使宝妈的体重增加。

　　鸡汤的确营养价值极高，但作为下奶食物还是不可取的。

　　泌乳反馈需要一个过程，宝妈需多做些努力

　　1)泌乳原理

　　雌激素和孕激素的双重作用可以促进乳腺发育。生产之后，在催产素、生长素等作用之下，加之孕期乳腺发育已经完成，自然就会引起乳汁分泌。

　　2)乳汁分泌

　　如果不是先天性的因素，宝妈不必担心乳汁会不足。

　　初乳的营养价值极高，一般指在生产之后的1~7天左右分泌的乳汁，一直到14天左右才会呈现成熟的乳汁。

　　3)泌乳反射

　　宝宝的吮吸，妈妈自然会接收到信息，此时大脑就会产生催产素和泌乳素，直达乳腺细胞促使乳汁分泌。　婆婆好心熬“下奶汤”，结果变成“堵奶汤”!月子会所加盟的老师说，各方面机能还不能完全适应，除了饮食上要多加注意，还要有美好的心情才能有利于催乳素的分泌。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。