产后下奶只能靠喝汤是真的吗?今天看到一位妈妈留言：“宝宝出生两天，我奶水很少怎么办?看着孩子哭我干着急，孩子奶奶要给宝宝兑奶粉，还让我喝鲫鱼加通草汤帮助下奶，还有什么见效更好的方法吗?”宝妈在哺乳期都希望奶水多，让宝宝吃得痛快。针对这样的问题，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，具体情况如下：

　　首先，我们来了解下什么是“母乳”。妈妈的母乳，主要成分是水，大约占80%。另外的20%就是脂肪、蛋白质和一些微量元素了。了解了成分组成之后再来看下母乳形成的过程，产妇体内合成母乳的条件有两个，一个是合成母乳所需的各种物质，主要靠妈妈的饮食来提供。

　　从第一条来说，宝妈要多吃，吃有营养的;从第二条来说，先要知道产奶的速度是谁在控制，控制乳腺分泌的主要是两类激素分别是催产素和催乳素，然后采取相应措施促进激素的分泌。

　　让我们一条条来说，先说第一个条件：妈妈的饮食。在几十年前，我们的父辈或爷爷那辈，他们的生活水平很低，物资匮乏，有时吃顿猪肉都算家里的大事。所以对于那个时候的产妇来说，产妇饮食方面方面最缺的就是营养成分，也正是因为如此，产妇们想要多下奶，就要通过“大吃大喝”来补充下奶所需营养物质。因此才会在我们的传统观念里认为想下奶，一定要多喝那些汤。

　　产后下奶只能靠喝汤是真的吗?以上都是以前的情况，再看现在，情况完全不一样了，现在不管是生活条件还是饮食方面都有很大的提升，我们平时的饮食里各种物质都不会贫乏，特别是产妇，在怀孕期间就已经开始补充各种营养，其实已经没有必要再像以前那样，疯狂的补充营养了。

　　如果产后不想再喝那些汤水，或者饮食引起消化不良的话，倒不如均衡营养，然后大量喝水，喝白水。每天除了固态食物所带的水分之外，还需要另外补充3100毫升的白水。

　　再说第二个条件。这个其实比上面说的妈妈的饮食更影响现代的宝妈下奶，因为很多时候，宝妈不是没奶水，而是不分泌。那么如何能让催产素和催乳素更多呢?最自然的方法就三条：宝妈心情愉快;让宝宝多吸允;多按摩胸部。这三条措施都能促进激素分泌。

　　产后下奶只能靠喝汤是真的吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。