宝宝第一口辅食到底要吃什么?新生儿的护理是宝妈们最关注的话题，宝宝出生五六个月了，开始添加辅食了，第一口辅食吃什么好呢?一位宝妈告诉我，当然是含铁的米粉咯，我家宝宝长得很壮实呢。诗安国际母婴会所的老师说，这位宝妈的答案到底对不对呢?为什么含铁米粉是宝宝的第一口辅食?换点其他的到底好不好呢?第一口辅食添加后，第二口要选什么食材呢?今天就一次性讲清楚，让妈妈知其然，还要知其所以然。

　　宝宝第一口辅食到底要吃什么?

　　除了母乳，很多妈妈都很重视宝宝的第一口主食，有的人说可以吃一些小米汤，也有的老人说可以吃鸡蛋羹，其实，宝宝的第一口辅食就应该是含铁的米粉，为什么会如此选择呢?首先，我们要解决米粉的问题。

　　为什么选择米粉?首先要从宝宝的胃容量说起，宝宝添加辅食的时候，胃部容量增加了不少，但跟大人根本没法比，所以吃一些辅食营养密度高的辅食是非常重要的，米粉就是如此，没有其他气味，比较香糯，大多数宝宝吃起来不排斥。

　　另外，宝宝在没有尝试其他食物之前，很多食物是有可能引起过敏的，比如说鸡蛋等，所以辅食的添加要比较小心，而米粉是由大米做成的，过敏的可能性非常小，是很安全的，所以选择米粉，既好消化，又不容易过敏，还能让宝宝吸收营养，是非常不错的选择。

　　米粉中为什么唯独强调补铁?

　　宝宝辅食的第二口要吃什么?

　　宝宝的第一口主食要吃含铁米粉，这点大家已经没有异议，那么宝宝第二口要吃什么呢?很多宝妈也会有选择障碍，吃什么才好呢?其实，建议添加蔬菜类的辅食，以好消化和口味清淡为主，比如一些浅色蔬菜的蔬菜汁，慢慢添加蔬菜泥，也可以添加一些比较温和的水果，比如苹果泥，最好用热水烫过，再给宝宝吃。肉类和蛋类并不建议添加，妈妈们不要操之过急。

　　总之，原则是从少到多，从稀到稠，从低过敏淡口味开始，记得哦，每次只添加一种，不要上来就是好几种，以免引起宝宝不适和过敏。

　　宝宝第一口辅食到底要吃什么?辅食的添加是讲究顺序的，需要循序渐进，需要科学地喂养宝宝，比如一岁内的宝宝，不建议吃蜂蜜和盐，鸡蛋可以稍晚点添加，未满九个月的宝宝，最好不要吃草莓和猕猴桃，很容易引起过敏，比较安全的蔬菜类和水果类，比如香蕉、苹果、西蓝花、南瓜、胡萝卜、土豆等都可以放心选择，但也要讲究量呢，不要一次添加太多哦。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。