怀孕生子是人生大事，对不少人来说是一件美好的事儿，但对一些人来说也是一个煎熬的过程，因为从备孕开始，很多麻烦与担忧也接踵而来。

　　比如：

　　感冒吃完药，没几天，发现自己怀孕，担心影响到宝宝健康。不知道该怎么办!

　　孕早期肚子疼，出血就无比慌张，生怕宝宝出问题。

　　恶心反胃，吃啥吐啥，怕宝宝营养跟不上!

　　因为这些难题，导致许多准妈妈们焦虑无比。今天来说说，从备孕到怀孕你可能会遇到那些焦虑的事情!

　　备孕 3讲究、7不做

　　三讲究

　　01孕前检查必做

　　有肝功能、尿常规、口腔检查、生殖检查、脱畸全套、妇科检查、ABO溶血、染色体异常等检查。

　　02孕前营养提前补

　　提前安排每天饮食，做到营养搭配，种类丰富，注意补充叶酸、铁以及钙等。

　　03孕前坏习惯提前改

　　戒烟、戒酒、好好休息不熬夜、孕前科学运动。

　　备孕7个不

　　01不轻易减肥

　　02不吃全素食

　　03尽量不用药

　　04尽量不穿紧身衣

　　05尽量不冲洗阴道

　　06姨妈期不同房

　　07不懒于运动

　　如果你怀孕了wawawawa

　　这些营养要补充

　　另外，孕期你要控制好体重!体重参考值如下!

　　孕期体重控制12字诀

　　合理饮食、适当运动、不要节食

　　其中合理饮食是指少食油腻高热量食物;

　　适当运动要注意运动安全;

　　重点指的是，孕期不要节食，避免营养不良。

　　要分娩啦!

　　熬过孕期进入分娩阶段，孕妈妈要首先掌握的是一些分娩的常识，只有在内心知道的情况下，才不会慌乱。

　　下面自然分娩的三个产程，了解了，就不怕了!

　　宝宝出生了，坐月子的你要注意3大点!

　　①坐月子饮食：不要吃辛辣刺激的食物、避免食用“大补”油腻的食物、避免生冷食物。

　　②坐月子着装：适度保暖，避免着风着凉。

　　③坐月子情绪：坐月子期间，由于激素的原因很多产妇爱哭、爱生气，这会影响到坐月子的情绪，影响到乳腺健康。

　　小贴士：从备孕到怀孕面临的问题较多，一次内容可能无法全面涉及，关注我们，我们会时长分享一些母婴知识，总会有您想知道的内容!