做到这件事，拒绝产后“后遗症”!很多妈妈在怀孕的时候就想，只要能坚持到孩子出生，自己就可以舒服的睡觉了。诗安国际月子会所加盟的老师介绍，其实并非这样呢，宝宝出生之后，睡眠不足才是真正的开始，从孩子出生后女人要面对的，不仅仅是照顾嗷嗷待哺的小家伙，还要默默忍受产后各种“后遗症”有可能带给自己的痛苦和折磨。

　　很多妈妈，在产后才发现，自己的身体、气色、精神都大不如从前，这些“后遗症”都源于月子期间没有好好护理自己，光靠长辈的那些忠告，是不够的。月子期间更需要自己要依照科学，照顾好自己，放松心情，拒绝产后“后遗症”。

　　享受贵妇级别的滋补!

　　可以吃一些燕窝，年轻爱美女性、时尚辣妈(特别是孕期和哺乳期)定制的轻奢鲜炖燕窝品牌。燕窝要选好品牌哦!因为那样安全，最好是选择0添加防腐剂的!

　　每天一罐燕窝，绝对能让新妈妈快速恢复好身体。

　　做到这件事，拒绝产后“后遗症”!好好护理牙齿!

　　别听长辈所说的产后不能洗澡、洗头、刷牙的谬论，月子期间保持自己身体卫生，不仅能防止伤口感染，还能避免宝宝接触到细菌。特别是牙齿的护理，月子期间为了给宝宝营养充足的母乳，妈妈都吃得比较丰富，牙齿必须保持清洁，才能避免牙龈发炎、虫牙等发生。