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注意饮食产后也会瘦

注意饮食产后也会瘦

注意饮食产后也会瘦?是真的吗?不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有......详细

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遇到涨奶情况新妈妈们应该如何解决问题呢

遇到涨奶情况新妈妈们应该如何解决问题呢

遇到涨奶情况,新妈妈们应该如何解决问题呢?1、让宝宝尽早吸乳让宝贝及早开始吸吮,在出生后半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力......详细

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这样做产后就能瘦了

这样做产后就能瘦了

这样做产后就能瘦了?坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时......详细

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妈妈说:有一种痛苦叫做“产后涨奶”

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妈妈说:有一种痛苦叫做“产后涨奶”?近日看到有不少妈妈在谈论“产后涨奶”,那种痛苦是很难描绘的。的确,宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临......详细

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为什么要坐月子呢

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为什么要坐月子呢?因为生孩子是一件很伤身体的事,如骨头裂缝(又称耻离症)、出血等,必须通过一段时间修养来恢复,否则将遗留下种种遗憾。下面看看诗安国际月子会......详细

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顺产剖腹产后恢复

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顺产剖腹产后恢复?“月子妈妈”的观察重点是留意有否异常恶露出现,如恶露持续时间超过了正常时限,如产后第3周仍有恶露淋漓不止,应及时就医。多喝水、防便秘喝......详细

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务必记住产后检查很重要

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务必记住产后检查?很重要?有些人重视孕期检查、产前检查,却把产后检查抛于脑后,认为孩子生下来就万事大吉,错!产后检查可及时发现产妇的多种异常情况,并避......详细

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产后多久可以游泳

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产后多久可以游泳?游泳的确是一个非常棒又非常安全的锻炼方式。但是,新妈妈应该等到伤口完全愈合之后才可以开始。如果你十分在意你的身材和自尊,那么你可以通......详细

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预防伤口瘢痕

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预防伤口瘢痕?充分均衡的营养能够有效地促进伤口愈合,减少瘢痕。故一旦决定剖宫产,产妇在产前或产后都要加强营养,多吃瘦肉、鱼、蛋、奶以及果蔬(产后一周内暂......详细

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放松心情,赶走产后抑郁

放松心情,赶走产后抑郁

放松心情,赶走产后抑郁?因身体、心理和角色适应等方面的问题,月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季,天气寒冷、阳光不足,产后抑郁症较易发生。其表现......详细

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