产妇运动-产褥期保健操?1、产后不能过于疲劳，但要有适度的运动，也就是和体力恢复同步的运动。2、要母乳喂养的话，在次月经来前都不要剧烈运动。3、可以做产褥期(坐月子)保健操。①深呼吸运动(每节做4-8次)时间：产后第3天可开始，每日做2遍。方法：平躺......详细
产后多久之后可以活动?产后一周内可以有意识地进行一些床上，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。顺产的话产后24小时内注......详细
不听老人言，真的会落下月子病吗?关于到底如何坐月子真是众说纷纭，甚至有人说西方人都不用坐月子，中国女人就是矫情。说起中国传统的月子禁忌来，真能数出一大堆来，有人被家人逼得乖乖就范，而更多80、90后新时代辣妈则选择勇敢挑战传统，宣称要坚持科学坐......详细
产后的乳房护理都有哪些呢?一般医院会在产后教产妇乳房的卫教，建议产后尽早穿上胸罩，保持曲线。母乳喂养的产妇：要热敷、按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次，如果是早产，那就靠吸奶器吸奶。不要让乳......详细
产妇有时大量出汗是不是表示身体“虚”了?产后7-10天胎盘剥落后，体内雌孕激素下降，孕期中机体过多储存的水、钠加速排出，产妇会有大量出汗的现象，大部分人因此认为自己是身体“虚”而紧张，其实这个属于正常现象。此时要注意皮肤保洁，多喝温开水，注意少......详细
民间所说的“月子”都有哪些需要注意的事项？即现代医学中的“产褥期”，是指从分娩结束到产妇身体恢复的一段时间，一般为6周至8周。古人有“弥月为期，百日为度”说法，产后一个月称为“弥月”，即“小满月”;广义的“月子”指分娩后一至三个月，即“百日为......详细
冬天坐月子十大注意事项?家里温度不宜过高，中医认为，这时人体的活动应该有所收敛，将一定的能量储存于体内，为来年“春生夏长”作准备。因此，在寒冷的冬季，新妈妈不宜外出活动，可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于热，太热影响阳气的收藏......详细
产后坐月子会有这样的情况出现，你可要注意了？坐月子容易出汗多，如果衣服湿了一定要马上换干的，半夜起来喂奶也要立马把衣服穿上，以免着凉。如果生产在夏天，冷气不要太冷，不要对着吹冷风，25~28°就可以了。恶露：产后都会有恶露，属于正常的，3周后会干......详细
孕妇产后饮食应该注意哪些方面?多吃高维生素、低热量、低脂、低糖，容易消化的食物，口味要注重清淡，还要补充必要的氨基酸，夏天可以多吃新鲜水果和蔬菜，不要进食过辣、过酸、过冷等刺激性较强的食品，咖啡不要喝。产后可以......详细
24小时客服咨询电话
400-088-0194
北京市大兴区亦庄经济技术开发区景园北街2号院57号楼13层
(景园北街2号)
