母乳对宝宝成长发育有着诸多好处，所以很多妈妈不管有多辛苦都要坚持母乳喂养。

　　但是母乳喂养的过程中会遇到一系列的问题，其中哺乳期的乳房肿块算是最让人头痛的情况之一了。遭遇乳房肿块，到底要怎么解决呢?

　　哺乳期乳房有肿块三大原因?

　　1、正常的乳房充盈：

　　仅仅表现为乳房有膨胀感，有时也伴有隐痛，触摸时有块状，哺乳或吸奶器吸出后，乳汁排空症状消失，这是正常的乳房充盈现象，不属病理范畴。

　　2、乳房乳汁淤积：

　　如乳汁继续淤积，乳房膨胀则继续加重，使乳房皮肤变厚、变硬、疼痛加重，其结果可导致乳头不能挺立，婴儿吸吮困难，不易吸出奶汁。

　　3、乳管堵塞及乳腺发炎：

　　当乳房膨胀进一步加重时，乳房皮肤呈水肿发亮、变硬，进而发热、剧痛，如不及时处理，将导致急性乳腺炎发生。

　　一般来说，妈咪在哺乳期遇到乳房肿块的症状属于正常现象，只要保持乳汁流畅，运用热敷和按摩，上述问题相对来讲都是比较容易自行解决的。下面7个方法建议宝妈试一下!

　　1、保持乳汁流畅

　　每次在喂母乳前要清洗乳房，然后用热毛巾热敷乳房处约五分钟左右，这样做可以让奶水更加畅通，宝宝更容易把奶吸出来，避免了乳汁的淤积。

　　2、喂奶选好哪一边

　　先从隆起的这边开始喂，鼓励宝宝尽量摄取。若喂完还剩许多，可以用手或挤奶器以挤出乳汁并清理干净。

　　3、隆起的部位要尽量避免受压

　　避免太过穿戴紧身的胸罩，衣服也是一样。每次喂奶的时候，注意姿势需要变换一下，平均各管道受力，以避免乳汁囤积。

　　4、调整哺乳姿势

　　哺乳时可以适当地调整宝宝的位置，使他吸奶时下巴刚好可以按摩到阻塞区，这样也有助于清通乳腺，一举两得。

　　5、按摩乳房

　　哺乳前后，妈咪最好揉揉乳房，轻轻加以按摩，并养成习惯。这样做不仅可以促进血液循环，还可以防止乳腺炎的产生。

　　6、清洁乳头

　　别让干掉的乳汁盖住乳头，要用温水清洗干净。干掉的乳汁会阻碍乳汁的流出，容易导致肿块的形成，因此哺乳后的清洗也是非常重要的。

　　7、请催乳师疏通乳腺

　　如果用吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙。她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

　　各位妈妈们需要注意的是，如果以上方法都对应尝试或者热敷后肿痛的情况没有缓解，反而越来越痛、变硬、发红，甚至是出现了发烧，就应该及时到医院就诊。