欢迎登录诗安国际产后恢复中心
24小时客服咨询电话:400-088-0194
主页 > 月子会所 > 月子宝典 >

坐月子宝典,尤其对刚出生的孩子有用

发布时间:2017-09-07 10:21 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

            . 只能 喝红枣水,不能喝温开水。喝了温开水,坐月 后,面色会好差的。2. 全身不能碰凉水,只能 碰温水,洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否 则以后手骨,脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用姜 皮或者生姜煮水。姜水放凉小小再冲,不可以用 自来水来混兑。防止细菌入侵。3. 记住哦,一 周后就可以洗头,不过要用温水,煮一煲水,放 凉了再洗。不能贪方便,混兑冻水。因为产后全 身毛孔打开,不能让细菌入侵体内。4. 生了孩 子之后,会来一个月月经,前十几日的量会好 多。所以要买孕妇专用的卫生巾。用超长夜 用,不会渗漏。一买就要多买几包,一日都要换 几片的。因为生仔之后,子宫出血好像出尿甘频 繁的。所以更加要饮多D补汤。5. 从生产的 天起,就要让家人去大森林药房,买一些玉米酥 回来煲玉米水给BB喝。初生BB脸上会有少少黄 气,喝玉米水可以去黄气,去热毒,让脸部恢复 红润健康状态。玉米水煲十几分钟就可以啦,放 小小糖下去去,BB好喜欢喝的。煮好就倒入保 温瓶,有空就给BB喝一到两安士。30ml就是1 安士。1安士1勺奶粉。婴儿刚出世,冲2安士奶 粉试试。看下能喝多少。6. BB刚刚生下来的前 几天,要穿两件薄薄地的长袖衣服,一条长裤 仔。因为BB一直在母体的羊水里,羊水好冻 的。所以体质就比大人弱一些,所以不要担心会 热到BB,最怕冷到BB。不要听医院护士的劝 告,多数护士都告诉你,不要给孩子穿那么多, 会感冒。事实上,孩子不是她们的,她们又未生 过孩子,不知道那么多的。
            7. 出院之后,如果 乳头有奶水出来了,就要日日喝鱼汤或者瘦肉 汤,用来催奶的。叫家人天天买些鱼头或者鱼尾 或者瘦肉回来,放入锅里,拿几块姜片爆几爆, 然后把鱼头或者鱼尾放入去煎几煎,最后放四碗 水进去,加十几粒红枣进去,煮二十分钟。有空 的时候,饭前饭后饮。(记住,头几天是还没有 奶水出的,如果奶水还没出来,千万不要饮汤 水,汤水是催奶的,会搞痛乳头,通常第三四日 就会有奶水出的了,奶水出了,就可以煲汤啦。 )8. 两周之后,隔两天就煲一次人参红枣鸡汤 或者用人参红枣瘦肉汤,坐月婆是不会上火的。 坐月婆是不会上火,无论吃几热气的东西,都无 问题的。最怕就是变寒凉体质。9. 隔天炒些鸡 蛋姜饭当早餐吃。坐月婆要吃多些姜,可以驱风 的。10. 记得不要蹲下,蹲下会搞到子宫下垂。 我有个亲戚就是这样,搞到子宫跌了出来,要做 手术才放回去,好痛苦的。无论怎样都好,尽量 不要蹲那么多。平时尿尿蹲下几分钟是无问题 的,时间久了,次数多了,就不行。11. 每日大 部分的时间只能睡在床上,不可以听老一辈讲的 话。他们多数都是叫你多走动,多干活。但问题 是,多走动,不是叫你走动一个小时,干活一个 小时,这样,会害了你一生的。多走动是偶尔走 十分钟,一日走几次而已。宁愿睡在床上,都不 要站着,坐着。否则你条腰锥立刻突出来。一旦 得了腰椎间盘突出,就麻烦。是影响一辈子的健 康的。我就是因为坐月多数时间都被家婆命令起 床走路,才搞到条腰椎突了出来,每晚都睡不 好,翻身都要先起床,再侧住身体慢慢发力睡下 去。记得不要自己洗衣服,衣服留给老公仔洗
            13. 不要用力搬动,推, 拿重物。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代 劳。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗 衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。14. 另外,如果在家中,恶露突然又转为鲜红色时, 意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合,可能是 因为您过度疲劳所致,应将此现象告知医师。医 师可能会建议休息几天,以放松心情。等到第 3、4周,恶露将净,进入大进补期,做菜时适 当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。 15. 如果开了空调,身体睡醒后,依然有好多汗 出。那就是产后体虚既症状啦。要多补身体。要 注意出汗后受凉伤风,要用干毛巾,擦干汗水, 再换另外一件衣服。产后容易出汗的2种产妇。 1.气虚产妇:一般怕风更怕冷,尤其在出汗之 后,并经常感冒,常感觉头晕、浑身倦怠无力, 气短。气虚产妇更容易出现自汗。气虚产妇可以 扽呢几种汤水饮:羊肉黄芪汤,党芪五味炖猪 心,泥鳅止汗饮;记住啦,气虚体质的产妇要少 吃生瓜凉菜等寒凉的食物;2.阴虚产妇:一般 虽怕风却更不喜欢热,自我感觉身上发热、手脚 心发热,头晕心慌,心烦易怒等倾向。阴虚产妇 更容易出现盗汗。阴虚产妇可以扽呢几种汤水 饮:银耳红枣汤,糯麦粥;阴虚体质的产妇,要 少吃辛辣动火食物,像辣椒、胡椒、生葱生蒜 等,尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜。最后,要记住, 坐月子落下的病只有到下次坐月子才能治好,所 以一定要注意身体。
诗安产后恢复中心

24小时客服咨询电话

400-088-0194

北京市经济技术开发区BDA国际企业大道42号

(景园北街2号42号楼)

Copyright 2002-2017 诗安国际母婴会所 版权所有※温馨提示。诗安产后加盟中